¿Cuándo hay que reiniciar el ordenador?

Mi ordenador es de 2015, y va bastante bien para su edad. Pero a veces se ralentiza. Al principio no se nota mucho y suelo ignorarla. Pero, los procesos en segundo plano se acumulan, y eventualmente, si no se hace nada, se vuelve apenas utilizable. El ordenador está intentando mantener muchos procesos que realmente no necesita hacer. ¿Qué debo hacer en esa situación?

Bueno, una opción, podría estudiar la estructura profunda del sistema operativo. Hay miles de bits de datos flotando en mi ordenador, en miles de lugares, y algunos de ellos están obstruyendo el sistema. Si pudiera localizarlos todos, uno a uno, apagarlos y volver a colocarlos en su sitio, mi ordenador volvería a funcionar bien. ¿Verdad?

O... podría reiniciar el ordenador. En un par de minutos de reinicio, volverá a ser el mismo de antes. ¿Qué estrategia me recomiendas?

En esta era electrónica, empezamos a desarrollar un "desorden digital" en nuestro mundo a una edad temprana. Está en nuestras mentes y en nuestros espíritus. Con el tiempo, algunos de sus efectos negativos se hacen visibles en nuestras vidas. Podemos ignorarlo durante un tiempo, pero si sigue empeorando, algo tiene que cambiar.

Así que podríamos empezar con algunas medidas obvias. "No necesito estas notificaciones, puedo desactivarlas, no he usado mucho esa aplicación, puedo borrarla", etc.

¿Funcionará esa táctica? Puede que un poco. Pero en realidad, hay investigaciones que demuestran que hay algo que funciona mucho mejor: Un "reinicio" digital.

En poco tiempo, su vida podría ser radicalmente diferente, no sólo incrementalmente diferente. ¿Le interesaría?

¿Qué es exactamente un "reinicio" digital? Ya se ha hecho antes, por otros, y los resultados están a la vista.

He aquí cómo se hace. (Enlace al experimento de 30 días de reinicio digital de 2017)